Breathwork

Kennst du das auch? Immer wieder begegnen dir die gleichen Situationen in deinem Leben und du kommst einfach nicht weiter? Ganz egal ob im Job, in deiner Beziehung oder in deiner Familie? Es ist als würde immer wieder der gleiche Film laufen…

Und wahrscheinlich passiert genau das: es läuft immer wieder der gleiche Film. Manchmal mit anderen Schauspielern, manchmal an einem anderen Ort. Aber irgendwie scheint das Drehbuch sehr ähnlich zu sein. 

Das liegt daran, dass du immer wieder die gleichen Situationen kreierst und die gleichen Dinge (oder Menschen) in dein Leben ziehst. Warum? Weil du unterbewusst immer wieder das Gleiche suchst und tust, was du seit deiner Kindheit kennst und was deinem Körper, deinem Geist und deinem Nervensystem bekannt vorkommt und dir somit ein Gefühl von Sicherheit vermittelt. 

Eventuell hast du traumatisierende Erfahrungen gemacht. Mit großer Wahrscheinlichkeit hast du Glaubenssätze gebildet, die zu deiner Lebenssituation passten, dir jetzt jedoch nicht mehr dienen. Ganz im Gegenteil: sie blockieren dich total. 

Diese Glaubenssätze, Verhaltens- und Denkmuster und Traumata sind in deinem Körper und deinem Nervensystem gespeichert. Das wundervolle an unserem Körper und unserem Nervensystem ist, dass wir sie beeinflussen und verändern können. Du hast die Möglichkeit dich von deinen alten Blockaden zu befreien und ein freieres, bewusstes, selbstbestimmtes Leben zu führen. Breathwork ist ein Tool, das dir genau dabei helfen kann.

In einer Breathwork Session atmest du in einer bestimmten Atemtechnik, dem Conscious Connectet Breathing (bewusst verbundenes Atmen).
Über diesen Atem werden Prozesse in deinem Körper in Gang gesetzt, die es dir ermöglichen, Zugang zu deinem Unterbewusstsein zu bekommen. Du erkennst deine Glaubenssätze, fühlst lang verdrängte Emotionen und kannst diese ausdrücken.
Ich halte dir den Raum und begleite dich während der Session, damit du sicher all diese Emotionen erleben kannst. 

Was während einer Session passieren kann: 

• du wirst dir über Glaubensmuster bewusst
• du erlebst Emotionen, die du in der Vergangenheit nicht fühlen konntest oder/und durftest
• dir werden Traumata bewusst und können integriert werden 
• du erfährst ein Gefühl von Liebe und Frieden
• du machst spirituelle Erfahrungen 

Was nach einer Session passieren kann: 

• du fühlst dich verbunden mit dir selbst
• du hast Klarheit für deine nächsten Schritte 
• deine Ausrichtung wird klarer
• du erkennst dein Potenzial
• du lebst bewusster und präsenter 

• wir vereinbaren einen Termin und nehmen uns etwa 2 Stunden Zeit
• es gibt ein Gespräch, indem du mir deine Situation und dein Thema schilderst
• wir finden deine Intention
• dann geht es in den Atemprozess, dieser dauert etwa eine Stunde. Der Prozess wird von Musik begleitet, um dich beim Atmen zu unterstützen
• nach dem Prozess bleibst du eine Weile liegen, damit der Körper wieder ins Gleichgewicht kommt 
• es gibt ein kurzes Nachgespräch, indem wir rausfinden, was du brauchst, um deine Erfahrungen in den Alltag zu integrieren

Kontraindikationen

Es gibt einige Erkrankungen, bei denen Conscious Connected Breathing nicht zu empfehlen ist. Dazu gehören: Epilepsie, Starker Bluthochdruck, koronare Herzerkrankungen, Schlaganfall, generelle Herzerkrankungen, Schizophrenie, Manie, bipolare Störung, Schizo-affektive Störung, Borderline sowie Schwangerschaft. 

Bei Autismus, ADHS, Angststörung, PTBS, Depression, Narzissmus, Anorexie und andere Essstörungen empfehle ich eine vorherige Absprache mit dem Therapeuten oder Arzt. 

Grundsätzlich weise ich darauf hin, dass Breathwork keine Behandlung durch einen Arzt, Therapeuten oder Heilpraktiker ersetzt. 

Wenn du Interesse an einer Breathwork Session hast, dann schreibe mir gerne eine Nachricht.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu dir begleiten zu dürfen. 

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